سلام ای طراوت همیشه ! دوست دارانت را دریاب !
ما آن بی دلانیم که دل خود را درافق های آبی ات می جوییم . . .

با سلام و خسته نباشید خدمت کاربران چت روم امید

با توجه به تصمیم مدیران چت روم  تصمیم به تغییر کاربری چت روم به سایت گرفته ایم

از تمامی کاربران چت روم جهت همکاری دعوت بعمل می آید

با ثبت نام در سایت از تمامی امکانات سایت برخوردار خواهید شد

ادرس های ورود به سایت چت روم امید

www.oomid.ir

www.soratichat.ir

www.kolakchat.ir

نظرات شما عزیزان  ما را در پیشرفت روز افزون  سایت یاری خواهد رساند

با آرزوی موفقیت روز افزون برای شما

درباره : سرگرمی وتفریح ,
برچسب ها : چت روم امید|چت روم صورتی|سایت فانوسک|بیتا موزیک , چت , چت روم , عکس , چت روم امید , چت امید , امید چت , اس ام اس , سایت تفریحی , سایت تفریحی سرگرمی , طنز , جک , چت روم امید چت , امید چت روم , سایت امید , شبکه اجتماعی امید , جامعه مجازی امید ,

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

بازدید : 672

1. مسمومیت را رفع می کند

  توت فرنگی حاوی ترکیب شیمیایی به نام اسید فنیک است. مقدار مشخصی از فنیک یافت شده در توت فرنگی گلرنگ است. این عنصر به این میوه رنگ قرمز داده است. گلرنگ دارای ویژگی های آنتی اکسیدان است که در زمان مصرف، سطح اسید اوریک بدن را افزایش داده که به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان عمل می کند.

 2. دندان ها را سفید می کند

 اگر شما از آن دسته هستید که بسیار به دندان های سفید و درخشان علاقه دارید پس بهتر است توت فرنگی را امتحان کنید. نیمی از توت فرنگی را به دندان ها و لثه بکشید. اسید موجود در این میوه لکه ها را از بین می برد. همچنین به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و لثه ها را درمان و تقویت می کند. در زمان انجام این کار بگذارید آب این میوه مدتی باقی بماند سپس کمی آب گرم در دهان بگردانید.

 3. به کاهش وزن کمک می کند

 اگر نگران چربی های اضافه بدن خود در هنگام خوردن هستید بهتر است توت فرنگی بخورید. آنها فاقد چربی بوده و به عنوان تنقلات گزینه عالی محسوب می شود. یک فنجان توت فرنگی تنها حاوی 0.6 گرم چربی است. همچنین متابولیسم بدن را افزایش داده و سطح انرژی بدن را در طول روز بالا نگاه می دارد.

4. موها را درخشان می کند

 مقداری توت فرنگی را پوره کرده و با مایونز مخلوط کنید تا خمیر سفتی حاصل شود. آن را به موهایتان زده و با یک کلاه دوش نیز سر خود را بپوشانید. به مدت 10 دقیقه این مواد را روی سر خود نگاه دارید و به گزارش نیک صالحی سپس به طور معمول آبکشی کنید. از کیفیت حاصل شده موهایتان بعد از این عمل بسیار متعجب خواهید شد. موها بسیار براق ونرم خواهند شد.

 5. از سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

توت فرنگی منبع غنی ویتامین C است و این ویتامین یکی از آنتی اکسیدان های موثر برای ارتقاء سیستم ایمنی بدن است و بدن را در مقابل بیماری ها ایمن می کند. همچنین در برابر انواعی از سرطان ها و همچنین کلسترول بد مقابله کرده و علاوه بر این حاوی اسیدهای چرب امگا و فیبر ضروری است.

 6.استخوان ها را تقویت می کند

یک فنجان توت فرنگی حاوی 21% منگنز است که یک ماده مغذی مهم است که به عنوان عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین برای استخوان ها خوب بوده و به ساختار قوی استخوان ها کمک می کند. به گزارش نیک صالحی منیزیم، پتاسیم و ویتامین K موجود در توت فرنگی به ارتقاء شکل گیری استخوان ها کمک می کند.

 7. از سکته جلوگیری می کند

توت فرنگی مملو از پتاسیم است که یک ماده معدنی است که الکترولیت های بدن را تنظیم کرده و خطر حمله های قلبی و سکته را کاهش می دهد.

 8. تولید انرژی

 بهترین حالت مصرف توت فرنگی به صورت خام است. می توانید آن را به عنوان یک صبحانه سالم میل کنید تا در سراسر روز به شما انرژی دهد.

درباره : سرگرمی وتفریح ,
برچسب ها : خواص توت فرنگی , توت فرنگی و اثرات ان , چت روم امید چت , زندگی سالم , عشق بازی , فنوج رضا موزیک , در هم برهم , ساحل اندیشه , حالنگار , وبلاگ مهندس , عاشق , همه چی , متین مهراز , عشقم علی , نسانه بهشت , دخترونه , ضد پسر , ضد دختر ,

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

بازدید : 0

بدون شرح... 

درباره : عکس طنز ,
برچسب ها : بدون شرح , عكس خنده دار , ترول خنده دار , ترول جديد , اس ام اس دل گرفته , اس ام اس جدايي , اس ام اس عاشقانه , چت روم امید|چت روم صورتی|سایت فانوسک|بیتا موزیک , چت , چت روم , عکس , امید چت , اس ام اس , سایت تفریحی , سایت تفریحی سرگرمی , طنز , جک , دكتر كرماني , رژيم و لاغري , كاهش وزن ,

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

بازدید : 6

بعد از غذا خوردن اين كارها ممنوع است

هیچگاه فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بعد از غذا به آن می‌پردازیم ولی باید از انجام آن صرف نظر کنیم:

1- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیره معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.

2- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند. افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.

3- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود. البته میوه پخته اشکالی ندارد.

4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید، به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و برهضم غذا اثر منفی می‌گذارد.

5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود. بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

7- چای ننوشید: در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم. چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد. بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.

درباره : دانستني هاي گوناگون ,
برچسب ها : بعد از خوردن اين كارها ممنوع است , آيا ميدانيد , دانستني ها , تغذيه , علم تغذيه , گوارش , سلامت , سلامت نيوز ,

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

بازدید : 6

ادامه مطالب...

درباره : عکس بازیگران ,
برچسب ها : نخستين انسان كه ماه خصوصي داشت , ماه , كره ماه , آرزو , تصاوير زيبا و ديدني , ديدني ها ,

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

بازدید : 9